Regimul Oshawa

Regimul Oshawa este adoptat periodic de mulţi yoghini pentru efectele sale de purificare şi solarizare. Ceea ce noi numim „regimul Oshawa” este de fapt cel mai sever (al şaptelea) dintre regimurile alimentare propuse în scop terapeutic de celebrul medic japonez George Oshawa. Această veritabilă cură purificatoare presupune ca, timp de 10 zile, să consumăm numai grâu, orez, mei şi hrişcă (adică numai cereale yang).

Regimul nr.7 al dr. George Oshawa din Japonia este un regim alimentar sever, dar totodată foarte eficient în eliminarea a aproape tuturor bolilor produse de excesul de energie YIN, inclusiv CANCERUL, şi permite totodată o echilibrare gradată a fiinţei din punct de vedere energetic (YIN-YANG).

Regimul prevede ca pe o durată de 10 zile să se consume exclusiv cereale yang: grâu, orez, hrişcă şi mei în orice combinaţie sau proporţie dorim, fierte sau coapte, singurul ingredient admis fiind sarea. Acest regim poate fi repetat de mai multe ori (în grupe de câte 10 zile) cu o pauză de trei până la 5 zile între două astfel de grupe, timp în care se pot consuma şi alte alimente, de preferinţă tot YANG, până când se obţine efectul dorit, adică eliminarea definitivă a bolii sau a dezechilibrului cu care ne confruntăm.

Efectele regimului Oshawa

Pe lângă faptul că înlătură aproape orice boală, acţiunea acestui regim este extrem de purificatoare; traseele subtile energetice din corpul uman (NADI-urile) sunt curăţate de multe impurităţi care îngreunează circulaţia energiei subtile prin corp. Această purificare generală are drept efect imediat o limpezime şi o claritate considerabilă a minţii; digestia devine mai bună, secreţiile hormonale sunt reglate. Ochii devin strălucitori, iar tenul devine curat şi luminos; fiinţa simte o inexplicabilă forţă şi poftă de viaţă, străine ei până atunci.

Este posibil ca la începutul realizării acestui regim să apară, la unele fiinţe umane, reacţii fiziologice neplăcute, uneori chiar violente, datorate în special unei purificări intensive şi unei dezintoxicări masive a corpului. Continuând însă cu tenacitate acest regim, aspectele neplăcute vor dispărea destul de repede, ele cedând locul unei cu totul alte condiţii fizice, psihice, mentale şi chiar unui metabolism diferit, mult îmbunătăţit.

Chiar şi cei sănătoşi ar trebui să recurgă la cel puţin două astfel de regimuri Oshawa (de câte 10 zile) pe an, pentru o reîmprospătare şi o purificare generală a organismului.

Atragem atenţia încă o dată că în acest regim nu trebuie să se consume decât: grâu, orez, hrişcă şi mei şi absolut nimic altceva! Ca lichid, trebuie să se consume doar apă, de preferinţă cât mai pură.

Datorita strânsei legaturi care exista între toate învelişurile finitei noastre: fizic, eteric (bioenergetic), emoţional, mental, spiritual etc., acţiunile de purificare realizate la orice nivel se reflecta mai devreme sau mai târziu la toate celelalte niveluri subtile. Purificarea, chiar si fizica, se traduce printr-o decantare, limpezire reflexa în plan emoţional si mental. Va propunem o verificare simpla:
observaţi foarte atent si lucid care este calitatea meditaţiilor pe care le realizaţi în timpul regimului Oshawa. Veţi sesiza ca mintea este mult mai liniştita si meditaţia mult mai profundă.

Purificarea în accepţiunea yoghină nu se refera aşadar numai la curăţenia corporală, considerată drept exterioară şi superficială. De aceea nu trebuie să confundăm SAUCHA cu veritabila obsesie pentru curăţenie care există în anumite tradiţii religioase. Totuşi, şi învăţătura yoghină recomanda să se realizeze o purificare prealabila înaintea primirii unor iniţieri majore, în situaţii deosebite, înaintea sărbătorilor, înaintea realizării unor ritualuri etc. De exemplu, înainte de a primi iniţierea în diferite mantre, este foarte indicat regimul Oshawa si (numai daca aspirantul este suficient de vital) în ziua respectiva sa postească.

Tehnica speciala de revelare a vieţilor anterioare se poate realiza numai după ce yoghinul a ţinut foarte strict 7 regimuri Oshawa consecutive si 3 zile de post, perioada în care se recomanda realizarea unui efort susţinut de purificare psihomentală. Acestea sunt câteva exemple, dar trebuie sa reţinem ideea ca în yoga nu exista obsesia curăţeniei fizice sau obsesia „necurăţeniei”, şi nici obsesia greşelii şi a păcatului. Este adevărat însă ca exista câteva tehnici mai speciale care necesita o purificare foarte intensa.

Iată şi câteva dintre diferitele modalităţi pe care le avem la dispoziţie în yoga pentru  a ne purifica în spiritul lui SAUCHA:
– alimentaţia lacto-vegetariană;
– postul;
– diferitele cure care au si efect purificator (regimul Oshawa, curele de sucuri, de fructe etc.);
– tehnicile speciale de purificare (KRIYA-urile şi alte exerciţii din HATAHA-YOGHA): SHANKPRAKSHALANA, VAMANA DHAUTI, NAULI KRIYA, inclusiv KRIYA-urile care se recomanda sa fie executate în fiecare dimineaţa etc.;
– posturile corporale (asane), în special cele care au un efect intens de purificare şi de eliminare a TAMAS-ului: PADAHASTASANA, HALASANA, SHIRSHASANA, VRISHIKASANA, MAYURASANA etc.;
– tehnicile de YOGA NIYDRA;
– tehnicile de ritmare şi control al suflului (PRANAYAMA, JALANDHARA BANDHA etc.;
– diferite modalităţi de purificare a corpului eteric (tehnici care se învaţă în anii superiori
la cursurile de yoga integrala);
– exerciţii de concentrare, focalizare a mintii, vizualizare creatoare;
– în cromoterapie violetul este cel mai eficient pentru purificare (si, de asemenea albul strălucitor);
– meditaţii, mai ales cele pentru arderea KARMEI;
– pentru purificare emoţionala şi sufleteasca, în special tehnicile de comuniune cu entităţile angelice;
– pentru eliminarea tendinţelor negative, tehnicile specifice din yoga tibetană;
– un efect purificator foarte intens apare şi după participarea la meditaţiile realizate în spirala YANG şi la exemplificările speciale de inducţie a stării de eliberare prin miracol divin.

Un exerciţiu yoghin celebru, concentrarea asupra flăcării unei lumânări, are efecte foarte intense de purificare la nivel mental.

 – realizaţi zilnic, în fiecare dimineaţa fără excepţie, cele patru exerciţii de purificare (KRIYA) învăţate la începutul anului I, care acţionează asupra limbii, gingiilor, nărilor şi ochilor;

– realizaţi periodic VAMANA DHAUTI şi SHANKPRAKSHALANA; un ritm excelent presupune VAMANA DHAUTI o data pe săptămâna, iar SHANKPRAKSHALANA de patru ori pe an;
– ţineţi post regulat, o zi pe săptămâna, în care veţi bea numai apă; pentru a beneficia de efectele profund purificatoare şi spiritualizante ale postului realizaţi exerciţii yoghine (HATHA-YOGA si meditaţii) în acest răstimp;
– ţineţi periodic regimul Oshawa cu cereale, urmariţi, în funcţie de sezon, sa ţineţi cure de fructe, să consumaţi sucuri de fructe si legume;
– realizaţi periodic o scurta meditaţie asupra stării de puritate: raportaţi-vă la aceasta stare ca fiind o stare de claritate, luminozitate şi transparenţă lăuntrică, dublată de o deschidere totală faţă de toate aspectele şi energiile benefice din Macrocosmos; vă puteţi vizualiza pe voi înşivă precum un cristal extrem de pur;
– raportaţi-vă întotdeauna, corelat cu puritatea, la ideea de armonie; urmăriţi permanent să vă amplificaţi starea de armonie.

Sursa: yogaesoteric.net