top

 

Învaţă a muri! Cine învaţă să moară, nu ştie să mai fie rob. El este deasupra sau cel puţin în afara oricărei împilări.

quote

 

Seneca

 

rosii si banane

Ştiaţi că ...

 

... nucile consumate după fiecare masă împiedică îngroșarea arterelor și previn bolile de inimă. Opt nuci pe zi ne păstrează arterele flexibile și inima sănătoasă.

Specialiștii recomandă consumul de nuci după mesele bogate în  grasimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea le au asupra organismului.


Totodată nuca este fructul cel mai bogat în cupru şi zinc. Miezul nucilor conţine apă (3-5%), grăsimi (52-77%), substanţe proteice,  săruri minerale, provitamina A, vitamine din complexul B, vitaminele C, E, F, P, etc,

Valoarea energetică a miezului de nucă este de 560-857 kcal la 100 g. Miezul deţine 26-60% din greutatea nucii.

 

Relatări ale Cursanţilor Yoga

 

Eu nu imi imaginam ca ingerii exista cu adevarat... si nici macar nu meditasem vreodata asupra acestui aspect si am ramas oarecum incantata de ideea ca ingerii exista printre noi. Mi-am zis ca daca ei exista atunci trebuie neaparat sa-i vad si eu. Si intr-una din zilele urmatoare... mai mult

Corina, anul 9 de curs, Chișinău

Ziua în care am cursul de YOGA este pentru mine ziua preferată a săptămânii. Aştept cursul cu entuziasm şi încântare şi Dumnezeu nu încetează niciodată să mă surprindă.

Crina, anul IV, Bucureşti

Nu practic încă yoga, dar am participat de câteva ori la cursul de YOGA alături de prietena mea. Arta binecuvântării, pe care am realizat-o la sfârşitul orelor de curs, mi-a plăcut şi m-a impresionat profund, considerând-o atunci ca pe un dar de la Dumnezeu, acel "ceva" de care aveam nevoie într-un moment greu şi care mi-a fost dăruit cu dragoste.

N.D., necursantă

 

Mai mult...

Despre Noi

 

Bine aţi venit pe site-ul Yogaintegrala.com – site-ul oficial al cursurilor de Yoga şi Ayurveda, organizate de Fundaţia Obştească ”Sfânta Unire” din Chişinău.


Fondată la începutul anilor  ’90 , de un grup de oameni pasionaţi de yoga, ayurveda şi alte ştiinţe  ce îşi au originea în Orient, organizaţia urmăreşte să ofere un ansamblu complet de practici tradiţionale - teorie si practică.


Cursurile noastre (yoga, ayurveda, shivaism ş.a.) sunt accesibile oricui; totodată, datorită pasiunii şi devoţiunii instructorilor, reuşim să menţinem calitatea înaltă a şedinţelor practice şi teoretice.

 

Instructorii din cadrul cursurilor practică yoga de cel puţin 5 ani (ajungând până la 16 ani de practică) şi sunt instruiţi pentru organizarea şi dirijarea eficientă a cursurilor.


Şedinţele practice ale cursului  de  yoga constau în exerciţii de întindere, de consolidare şi de relaxare într-o atmosferă paşnică şi calmantă.


Cursul de yoga este adresat  tuturor vârstelor şi nivelurilor. Toate orele includ practicarea posturilor corporale, şedinţe de respiraţie conştientă, relaxare şi meditaţie.

 

Daca aveţi întrebări sau aveţi nevoie de mai multe informaţii, contactaţi-ne!

 

 

 

 

 

 

 


top