 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
Învaţă a muri! Cine învaţă să moară, nu ştie să mai fie rob. El este deasupra sau cel puţin în afara oricărei împilări.
Seneca
Ştiaţi că ...
... nucile consumate după fiecare masă împiedică îngroșarea arterelor și previn bolile de inimă. Opt nuci pe zi ne păstrează arterele flexibile și inima sănătoasă.
Specialiștii recomandă consumul de nuci după mesele bogate în grasimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea le au asupra organismului.
Totodată nuca este fructul cel mai bogat în cupru şi zinc. Miezul nucilor conţine apă (3-5%), grăsimi (52-77%), substanţe proteice, săruri minerale, provitamina A, vitamine din complexul B, vitaminele C, E, F, P, etc,
Valoarea energetică a miezului de nucă este de 560-857 kcal la 100 g. Miezul deţine 26-60% din greutatea nucii.
Eu nu imi imaginam ca ingerii exista cu adevarat... si nici macar nu meditasem vreodata asupra acestui aspect si am ramas oarecum incantata de ideea ca ingerii exista printre noi. Mi-am zis ca daca ei exista atunci trebuie neaparat sa-i vad si eu. Si intr-una din zilele urmatoare... mai mult
Corina, anul 9 de curs, Chișinău
Ziua în care am cursul de YOGA este pentru mine ziua preferată a săptămânii. Aştept cursul cu entuziasm şi încântare şi Dumnezeu nu încetează niciodată să mă surprindă.
Crina, anul IV, Bucureşti
Nu practic încă yoga, dar am participat de câteva ori la cursul de YOGA alături de prietena mea. Arta binecuvântării, pe care am realizat-o la sfârşitul orelor de curs, mi-a plăcut şi m-a impresionat profund, considerând-o atunci ca pe un dar de la Dumnezeu, acel "ceva" de care aveam nevoie într-un moment greu şi care mi-a fost dăruit cu dragoste.
N.D., necursantă
Ingrediente:
500 gr făina integrală
Sare după gust
250 ml de apă
Mod de preparare:
Se face o coca din apa si sare. Aluatul să nu fie foarte tare. Se lasă acoperită 30 de minute, apoi se fac turtiţele, pe care le coaceţi în cuptor în jur de 30-40 de min.
Sfat: găluştele se fac din acelaşi aluat din care faceţi şi turtiţele.
Poftă Mare!
